쉬엄쉬엄 한강 3종 축제란?
서울시가 주최하는 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 한강에서 수영·자전거·달리기 3종목을 즐기는 대규모 시민 참여형 생활체육 축제입니다. '기록 경쟁'이 아닌 '완주 경험'을 목표로 하기 때문에, 운동 초보자부터 상급자까지 누구나 자신의 체력 수준에 맞게 참여할 수 있습니다.
2024년 제1회 대회를 시작으로, 2025년 제2회 행사에는 총 63만 명이 방문할 만큼 폭발적인 인기를 끌었습니다. 그리고 2026년, 제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제가 더욱 업그레이드된 구성으로 돌아옵니다. 이번에는 참가자들의 요청을 반영해 중급자 코스가 신설되어 초급·중급·상급 3단계 선택이 가능해졌습니다.
2026 제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 행사 개요
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 행사명 | 제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 |
| 행사 기간 | 2026년 6월 5일(금) ~ 6월 7일(일) · 3일간 |
| 행사 장소 | 뚝섬한강공원 및 잠실한강공원 일대 |
| 주최·주관 | 서울시 관광체육국, 서울시체육회 |
| 참여 대상 | 수영·자전거·달리기로 한강을 즐기려는 시민 누구나 (미성년자는 보호자 동의 필수) |
| 공식 사이트 | |
| 문의 | 1544-5340 |
경기 시간은 오전 9시~오후 6시이며, 스포츠 부대 행사는 오후 6시~9시까지 운영됩니다.
접수 기간 및 신청 방법 (선착순!)
📅 접수 기간
2026년 3월 31일(화) 오후 2시 ~ 5월 15일(금) (선착순 마감)
접수는 이미 시작되었습니다. 특히 주말 오전 시간대(9~11시)는 조기 마감이 예상되니 빠른 신청이 중요합니다.
🖥️ 신청 방법 (네이버 예약)
- 네이버 예약 (booking.naver.com) 접속
- '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제' 검색
- 참여 날짜(6월 5·6·7일 중 선택) 및 시간대 선택
- 1차: 오전 9시 ~ 11시
- 2차: 오후 1시 ~ 5시
- 코스(초급·중급·상급) 선택
- 참가자 정보 입력 후 참가비 결제 완료
1인 최대 4매 예매 가능 (가족·지인과 함께 신청 추천!)
💳 참가비
- 참가비: 1인 30,000원
- 완주 시 메달 증정 등 다양한 혜택 제공
🌏 외국인 참가자
외국인 관광객 및 국내 거주 외국인은 글로벌 여행 플랫폼을 통해 참가권을 구매할 수 있습니다.
- 클룩(Klook)
- 알리페이플러스(Alipay+)
- 트레이지(Trazy)
코스 안내 (초급·중급·상급)
2026년 제3회 행사의 가장 큰 변화는 중급자 코스 신설입니다. 1·2회 참가자들의 피드백을 반영한 결과로, 이제 3단계 코스 중 본인의 체력 수준에 맞게 선택할 수 있습니다.
🟢 초급자 코스 (15K)
| 종목 | 거리 |
|---|---|
| 수영 | 300m (한강 수영 또는 뚝섬수영장 내 200m 중 선택) |
| 자전거 | 10km |
| 달리기 | 5km |
수영이 부담스러운 초보자도 뚝섬수영장 내 200m 코스를 선택할 수 있어 진입 장벽이 낮습니다. 오리발, 튜브, 구명조끼 활용도 가능합니다.
🟡 중급자 코스 (신설)
2026년 처음 도입된 코스로, 세부 거리는 공식 채널을 통해 추가 공지될 예정입니다. 초급과 상급 사이에서 한 단계 더 도전하고 싶은 분들에게 적합합니다.
🔴 상급자 코스 (31K)
| 종목 | 거리 |
|---|---|
| 수영 | 1km (한강 오픈워터) |
| 자전거 | 20km |
| 달리기 | 10km |
달리기 종목은 5km·7km·10km 코스로 세분화되어 운영되며, 상급자 수영(1km) 도착 지점에서 바로 자전거·달리기를 이어갈 수 있습니다.
🦽 장애인 참가자
2026년부터 장애인 참가자를 위한 수영 경기가 신설됩니다. 행사 당일 장애인 전용 안내 부스도 별도 운영됩니다.
코스 운영 방식 및 유의사항
- 희망 날짜와 시간대, 코스를 선택한 후 3일 이내 완주 방식으로 진행됩니다.
- 이용 가능 시설: 탈의실, 간이 샤워실, 물품보관소
- 미성년자 참가 시 주민등록등본 또는 가족관계증명서 필수 지참 (현장 접수처에서 보호자 동의서 작성)
- 기상악화(강우·강풍 등 천재지변) 또는 사무국 판단에 따라 행사가 취소·축소될 경우 참가비는 환불되지 않으므로 유의하시기 바랍니다.
부대 프로그램도 알차다
3종 경기에 참가하지 않더라도 현장에서 즐길 수 있는 다양한 프로그램이 마련됩니다.
- 대형 워터슬라이드 (한강99팡팡): 한강버스 뚝섬선착장 인근 · 네이버 예약 사전 신청
- 요트·카약·수상자전거 체험: 뚝섬한강공원 윈드서핑장 · 무료 (서울시 요트협회 누리집 사전 예약)
- 워터 레슬링: 손바닥으로 상대를 밀어 한강에 빠트리는 가족 대결 프로그램 · 현장 접수
- 워터 놀이터: 뚝섬한강공원 야외수영장 · 3종 경기 참가자는 입장 팔찌로 자유 이용
- 찾아가는 서울체력장: 근력, 근지구력, 유연성, 순발력, 민첩성 5가지 체력 요소 측정 · 현장 참여
- 쉬엄쉬엄 단오제: 전통 문화 체험 행사
- 스탬프 랠리: 행사장 곳곳을 돌며 참가 스탬프 수집
교통 및 주차 안내
행사 당일 뚝섬한강공원 일대에 인파가 집중될 것으로 예상되므로 대중교통 이용을 강력 권장합니다.
- 지하철: 7호선 자양역 2번·3번 출구
- 버스: 2221, 2222, 2415번 → 신자초등학교앞 하차 / 2014번 → 자양4동 주민센터앞 하차
참가 전 준비물 체크리스트
| 종목 | 준비물 |
|---|---|
| 수영 | 수영복, 수경, 수모, 오리발(선택), 구명조끼(선택), 전신수트(상급자 필수) |
| 자전거 | 개인 자전거 또는 따릉이, 헬멧 |
| 달리기 | 편안한 운동화, 스포츠웨어 |
| 공통 | 신분증, 예약 확인증, 개인 물병, 착용할 여벌 옷 |
| 미성년자 | 주민등록등본 또는 가족관계증명서 |
빠른 신청 요약
📌 접수처: 네이버 예약 (booking.naver.com)
📅 접수 기간: 2026년 3월 31일(화) 14:00 ~ 5월 15일(금) [선착순]
📍 장소: 뚝섬한강공원·잠실한강공원 일대
🗓 행사 날짜: 2026년 6월 5일(금) ~ 6월 7일(일)
💰 참가비: 30,000원 / 1인
📞 문의: 1544-5340
🌐 공식 홈페이지: www.sium-sium.com
마치며
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 순위 경쟁이 없는, 완주 자체가 목적인 유쾌한 생활체육 축제입니다. 초보자도 도전할 수 있고, 가족·친구·연인과 함께 참여하기에도 더없이 좋습니다. 올해는 중급자 코스까지 생겨 선택의 폭도 더 넓어졌습니다.
접수는 선착순이기 때문에, 망설이면 원하는 날짜와 시간대를 놓칠 수 있습니다. 지금 바로 네이버 예약에서 일정을 확인하고 신청하세요!
본 글은 서울시 공식 발표(2026.03.31) 및 서울시 한강본부 공식 안내 기준으로 작성되었습니다. 중급자 코스 세부 거리 등 일부 정보는 추후 공식 채널을 통해 업데이트될 수 있습니다.
